1 ถุง (100 กรัม)

สวิสชาร์ด (Swiss Chard) เป็นผักใบเขียว ที่อยู่ในตระกูลเดียวกับบีทรูต มีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียนและยุโรป ถูกจัดว่าเป็นผักที่มีคุณประโยชน์สูง เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และไขมันในปริมาณที่ต่ำมาก ตรงกันข้ามกับวิตามิน เกลือแร่ ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสูงมาก ส่วนใหญ่แล้วก้านของผักชนิดนี้จะมีหลากหลายสีสัน รสชาติไม่ขมมาก สามารถทานดิบได้