Jilachi kale Rice Balls

ข้าวปั้นจิลาชิเคล

อาหารว่างที่เหมาะทานคู่กับเครื่องดื่มเย็นๆ และยังทำรูปร่างได้สวยตามที่ต้องการ

Print

ระยะเวลาการทำ

30 mins

แคลอรี

443 kcal

คาร์โบไฮเดรต

55 g

โปรตีน

22 g

ไขมัน

15 g

ไฟเบอร์

5 g

*คุณค่าทางโภชนาการข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องมาจากแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ปริมาณ

ผลเคล
ข้าวญี่ปุ่น
ไข่ ( A )
เหล้า ( A )
เกลือ ( A )
ปลาแซลมอนแล่ในน้ำแร่
ชีสหั่นบางๆ
ปูอัด
งาดำ
7 กรัม
500 กรัม
½ ฟอง
1 ช้อนชา
เล็กน้อย
2 ช้อนโต๊ะ
1 แผ่น
2 ชิ้น
6 เม็ด
  1. ใส่ผงเคลลงในข้าวญี่ปุ่นและผสม จากนั้นแบ่งเป็น 6 ชิ้น บรรจุลงในแม่พิมพ์ กดให้แน่น แล้วนำออกมา
  2. ใส่ A ทั้งหมดลงกระทะขนาดเล็ก และตั้งไฟอ่อนๆ คลุกให้เข้ากันแล้วทำการทอดไข่
  3. หั่นปูอัดออกเป็น 3 ชิ้นความยาวเท่าๆกัน ตัดเป็นรูปร่างให้สวยงาม จากนั้นใส่งาลงไป
  4. นำข้อ 2 ที่ทำไว้มาวางลงบนข้าว 3 ชิ้นที่ทำไว้ในข้อ 1 จากนั้นตกแต่งด้วยปูอัดที่เราทำการเตรียมเอาไว้
  5. หั่นชีสสไลซ์เป็นรูปดอกไม้ 3 ดอก แล้วโปะปลาแซลมอน และชีสลงบนข้าว อีก 3 ชิ้น เป็นอันเสร็จ

 

เมนูแนะนำสำหรับคุณ

ใครมีเมนูอาหารที่อยากแชร์สามารถติดต่อผักอวบได้เลยนะครับ สำหรับใครที่อยากลิ้มลองผลผลิตจากโรงงานผลิตพืชคลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อไปดูผลผลิตทั้งหมดของเราได้เลย

Shopping Smile Post