three kingdom Ice Plant Salad

สลัดไอซ์แพลนท์3ผสาน

ไอซ์แพลนท์ผักที่ไม่ใช่มีดีที่แค่รสชาติ วันนี้เราจะมาทำสลัดผักรวม3ชนิดที่แน่นอนว่าทั้งสีสัน รสชาติและคุณประโยชน์ได้รับไปแบบเต็มๆแน่นอนกับเมนูจานนี้

Print

ระยะเวลาการทำ

10 mins

แคลอรี

201 kcal

คาร์โบไฮเดรต

25 g

โปรตีน

5 g

ไขมัน

9 g

ไฟเบอร์

10 g

*คุณค่าทางโภชนาการข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องมาจากแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ปริมาณ

ไอซ์แพลนท์
กระหล่ำปลีสีม่วง
มะเขือเทศ
น้ำสลัด
80 กรัม
50 กรัม
4 ลูก
1 ช้อนโต๊ะ
  1. นำผักทั้ง 2 ชนิดมาหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ จากนั้นล้างน้ำให้สะอาด
  2. หั่นมะเขือเทศออกเป็น 2-4 ส่วนเท่าๆกันตามความชอบ
  3. จากนั้นนำทั้งหมดมาวางจัดใส่จานสลัด ราดน้ำสลัดไว้ด้านบน เป็นอันเสร็จ

 

เมนูแนะนำสำหรับคุณ

ใครมีเมนูอาหารที่อยากแชร์สามารถติดต่อผักอวบได้เลยนะครับ สำหรับใครที่อยากลิ้มลองผลผลิตจากโรงงานผลิตพืชคลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อไปดูผลผลิตทั้งหมดของเราได้เลย

Shopping Smile Post