Wakame Seaweed Soup with Ice Plant

ซุปสาหร่ายวากาเมะใส่ไอซ์แพลนท์

วันนี้เราจะมาทำซุปใสสไตล์ญี่ปุ่นใส่ไอซ์แพลนท์กัน แน่นอนว่าวิธีการทำนั้นง่ายแสนง่าย เพื่อนๆสามารถลองทำกันได้ที่บ้านได้เลยในวันหยุด

Print

ระยะเวลาการทำ

10 mins

แคลอรี

59 kcal

คาร์โบไฮเดรต

11 g

โปรตีน

1.5 g

ไขมัน

1 g

ไฟเบอร์

5 g

*คุณค่าทางโภชนาการข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องมาจากแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ปริมาณ

ไอซ์แพลนท์
สาหร่ายวากาเมะ
น้ำ
น้ำซุปดาชิสำเร็จรูป
สาเก
เกลือ
โชยุ
35 กรัม
45 กรัม
400 มิลลิลิตร
1 ช้อนชา
1.5 ช้อนชา
1/2 ช้อนชา
1 ช้อนชา
  1. นำไอซ์แพลนท์มาล้างน้ำสะอาด จากนั้นตัดเป็นขนาด 3 – 3.5 ซม.
  2. สับสาหร่ายวากาเมะเป็นชิ้นขนาด 2 – 2.5 ซม.
  3. นำเครื่องปรุงทั้งหมดใส่ลงไปในหม้อ
  4. จากนั้นปรุงอาหารด้วยไฟปานกลาง 2-5 นาที
  5. จากนั้นนำไอซ์แพลนท์และสาหร่ายวากาเมะลงในชาม เทน้ำซุปลงไปประมาณ 200 มิลลิลิตร เป็นอันเสร็จ

 

เมนูแนะนำสำหรับคุณ

ใครมีเมนูอาหารที่อยากแชร์สามารถติดต่อผักอวบได้เลยนะครับ สำหรับใครที่อยากลิ้มลองผลผลิตจากโรงงานผลิตพืชคลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อไปดูผลผลิตทั้งหมดของเราได้เลย

Shopping Smile Post