Ice Plant Omelet

ไข่เจียวไอซ์แพลนท์

เมื่อพูดถึงชื่อเมนูจานนี้คงไม่มีใครที่จะไม่รู้จัก ไข่เจียวนั่นเอง แต่วันนี้มันจะไม่ใช่เจียวธรรมดาอีกต่อไป เพราะเราจะใส่ไอซ์แพลนท์ลงไปด้วย เพื่อเพิ่มรสชาติ และเพิ่มมูลค่าให้กับมันกัน

Print

ระยะเวลาการทำ

15 mins

แคลอรี

178 kcal

คาร์โบไฮเดรต

261 g

โปรตีน

5 g

ไขมัน

6 g

ไฟเบอร์

12 g

*คุณค่าทางโภชนาการข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องมาจากแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ปริมาณ

ไข่
ไอซ์แพลนท์
ซอสเมนสึยุ (ซอสน้ำดำของญีปุ่่น)
ซอสมะเขือเทศ
1 ฟอง
พอประมาณ
1/2 ช้อนชา
1 ช้อนชา
  1. นำไอซ์แพลนท์มาฉีกออกเป็นชิ้นเล็กๆ
  2. นำไข่มาตี และผสมกับซอสเมนสึยุ และไอซ์แพลนท์ ให้เข้ากัน
  3. อุ่นในไมโครเวฟประมาณ 1 นาที 15 วินาที
  4. จากนั้นนำออกมาราดด้วยซอสมะเขือเทศเป็นอันเสร็จ

 

เมนูแนะนำสำหรับคุณ

ใครมีเมนูอาหารที่อยากแชร์สามารถติดต่อผักอวบได้เลยนะครับ สำหรับใครที่อยากลิ้มลองผลผลิตจากโรงงานผลิตพืชคลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อไปดูผลผลิตทั้งหมดของเราได้เลย

Shopping Smile Post