Spaghetti with Bacon and Rocket Leaves

สปาเก็ตตี้ผัดเบคอนใส่ใบร็อคเก็ต

เมื่อพูดถึงเจ้าผักร็อคเก็ตแล้วหลายๆท่านคงเคยเห็นวางอยู่บนพิซซ่าหน้าต่างๆ แต่ถ้าคุณลองเอามาผัดรวมกับเส้นสปาเก็ตตี้แล้ว มันก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เราคิดว่าเข้ากันมาก

Print

ระยะเวลาการทำ

25 mins

แคลอรี

436 kcal

คาร์โบไฮเดรต

42 g

โปรตีน

22 g

ไขมัน

20 g

ไฟเบอร์

10 g

*คุณค่าทางโภชนาการข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องมาจากแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ปริมาณ

เส้นสปาเก็ตตี้
เบคอน
หอมหัวใหญ่
พริกแดง
ร็อคเก็ต
น้ำมันมะกอก
โชยุ
150 กรัม
2 แผ่น
1 ชิ้น
1 เม็ด
60 กรัม
3 ช้อนชา
1 ช้อนชา
  1. เติมเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ( ไม่รวมในวัตถุดิบ ) ลงในน้ำร้อน 1.5 ลิตร ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ตามเวลาที่กำหนดแล้วสะเด็ดน้ำ
  2. ตัดเบคอนเป็นแถบกว้าง 5 มม. สับกลีบกระเทียม เอาเมล็ดออกจากพริกแดงแล้วหั่น เป็นชิ้นกลม
  3. แยกส่วนร็อคเก็ตออกทั้งก้าน และใบ
  4. ใส่น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา และ ข้อ 2 ลงในกระทะตั้งไฟจนเริ่มมีกลิ่นหอม ใส่ข้อ 1 และ 3 ส่วนที่เป็นก้าน ลงมาผัดกับน้ำมันมะกอกที่เหลือ จากนั้นผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยโชยุ
  5. เรียงใส่ชาม แล้วโรยหน้าด้วยใบร็อคเก็ตที่แยกไว้ เป็นอันเสร็จ

 

เมนูแนะนำสำหรับคุณ

ใครมีเมนูอาหารที่อยากแชร์สามารถติดต่อผักอวบได้เลยนะครับ สำหรับใครที่อยากลิ้มลองผลผลิตจากโรงงานผลิตพืชคลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อไปดูผลผลิตทั้งหมดของเราได้เลย

Shopping Smile Post