Japanese style Lacinato egg rolls

ไข่ม้วนเคลไดโนสไตล์ญี่ปุ่น

ไข่ม้วนเมนูง่ายๆในชีวิตประจำวันของชาวญี่ปุ่น ที่เด็กๆและผู้ใหญ่นิยมนำไปทานเป็นข้าวกล่องอาหารกลางวัน

Print

ระยะเวลาการทำ

15 mins

แคลอรี

196 kcal

คาร์โบไฮเดรต

26 g

โปรตีน

5 g

ไขมัน

8 g

ไฟเบอร์

6 g

*คุณค่าทางโภชนาการข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องมาจากแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ปริมาณ

ไข่
เกลือ
น้ำตาล
เคลไดโน
น้ำมันมะกอก
1 ฟอง
เล็กน้อย
1 ช้อนชา
1 ใบ
เล็กน้อย
  1. สับเคลไดโนแบบหยาบๆ จากนั้นนำมาย่างให้แห้งในกระทะ
  2. ตีไข่ และนำมาผสมกับน้ำตาล เกลือ และเคลไดโนสับ
  3. ตั้งกระทะสำหรับทำไข่ม้วนให้ร้อน และทาด้วยน้ำมันมะกอกให้ทั่ว เมื่อกระทะอุ่นให้เทไข่ที่เตรียมไว้แล้วลงไป
  4. จากนั้นม้วนขึ้นจากส่วนที่แข็งตัวเพื่อปรับรูปร่าง
  5. ปิดไฟในขณะที่กระทะยังร้อนอยู่ ตัดเป็น 4 ชิ้นด้วยตะหลิว และรอจนแข็งตัวจากความร้อนที่เหลืออยู่บนกระทะ เป็นอันเสร็จ

 

เมนูแนะนำสำหรับคุณ

ใครมีเมนูอาหารที่อยากแชร์สามารถติดต่อผักอวบได้เลยนะครับ สำหรับใครที่อยากลิ้มลองผลผลิตจากโรงงานผลิตพืชคลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อไปดูผลผลิตทั้งหมดของเราได้เลย

Shopping Smile Post