Swiss Chard Potato Salad

สลัดมันฝรั่งสวิสชาร์ด

สลัดมันฝรั่งสีสันสดใสน่ารับประทาน ที่ทำมาจากสวิสชาร์ดหลากสีสัน แน่นอนว่ามันจะดึงดูดผู้ที่ได้เห็นอย่างแน่นอน

Print

ระยะเวลาการทำ

15 mins

แคลอรี

145 kcal

คาร์โบไฮเดรต

17 g

โปรตีน

8 g

ไขมัน

5 g

ไฟเบอร์

7 g

*คุณค่าทางโภชนาการข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องมาจากแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ปริมาณ

สวิสชาร์ด
หัวหอมใหญ่
มันฝรั่ง
เกลือ
น้ำส้มชายชู หรือน้ำมันนาว
น้ำมันมะกอก
พริกไทย
4 ใบ
1 หัว
3 หัว
พอประมาณ
1 ช้อนโต๊ะ
2 ช้อนโต๊ะ
พอประมาณ
  1. ต้มมันฝรั่ง สับหัวหอม และสับก้านของสวิสชาร์ดให้ละเอียด จากนั้นโรยด้วยเกลือ ½ ช้อนชา แล้วคลุกให้เข้ากัน
  2. บดมันฝรั่งต้ม เติมเกลือ 1 ช้อนชา น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก ผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
  3. นำสวิสชาร์ด และหัวหอมที่เตรียมไว้แล้วนำมาผสมกับข้อ 2 จากนั้นทำการชิมและปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมะนาว
  4. นำใส่ภาชนะ ทำการจัดวางให้สวยงาม สุดท้ายโรยด้วยพริกไทยเป็นอันเสร็จ

 

เมนูแนะนำสำหรับคุณ

ใครมีเมนูอาหารที่อยากแชร์สามารถติดต่อผักอวบได้เลยนะครับ สำหรับใครที่อยากลิ้มลองผลผลิตจากโรงงานผลิตพืชคลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อไปดูผลผลิตทั้งหมดของเราได้เลย

Shopping Smile Post