Kale Caesar Salad

ซีซ่าสลัดเคล

สุดยอดเมนูเพื่อสุขภาพที่สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน โดยมีผักเคลที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูงมากเป็นตัวหลัก ราดด้วยน้ำซีซ่าสลัด แล้วคลุกเคล้ากันอย่างลงตัว ความขมเล็กน้อยของเคลนั้นเข้ากับรสชาติของน้ำสลัดชีสเข้มข้นอย่างลงตัว

 

Print

ระยะเวลาการทำ

10 mins

แคลอรี

316 kcal

คาร์โบไฮเดรต

30 g

โปรตีน

8.5 g

ไขมัน

18 g

ไฟเบอร์

8 g

*คุณค่าทางโภชนาการข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องมาจากแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ปริมาณ

เคล
พริกหยวกแดง
อโวคาโด
ไข่ต้ม
เบคอน
น้ำสลัด
45 กรัม
40 กรัม
70 กรัม
1 ฟอง
40 กรัม
ตามความชอบ
  1. นำเคลมาแยกก้าน และใบออกจากกัน หลังจากนั้นหั่นเป็นชิ้นๆขนาดพอดีคำ นำพริกหยวกมาผ่าครึ่งตามยาว แล้วหั่นบางๆ
  2. หั่นอโวคาโดเป็นชิ้นหนา 8 มม. หั่นไข่ต้มเป็น 4 ส่วน
  3. หั่นเบคอนเป็นชิ้นกว้างๆ 3 ซม. แล้วนำไปทอดในกระทะร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน
  4. น้ำทุกอย่างที่เตรียมมาจัดวางบนจาน แล้วราดด้วยน้ำสลัด พร้อมเสิร์ฟ

 

เมนูแนะนำสำหรับคุณ

ใครมีเมนูอาหารที่อยากแชร์สามารถติดต่อผักอวบได้เลยนะครับ สำหรับใครที่อยากลิ้มลองผลผลิตจากโรงงานผลิตพืชคลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อไปดูผลผลิตทั้งหมดของเราได้เลย

Shopping Smile Post